Rengeteg lemondás és küzdelem árán jutott ismét a csúcsra Simone Biles, az amerikai tornász őszintén mesélt a kihívásokkal teli útról
Publikálva 04/08/2025 - 06:16 GMT+2
Simone Biles-nak meg kellett tanulnia nemet mondani annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet kihozza magából. A párizsi olimpiát megelőzően még a vasárnapi családi vacsorákat is lemondta, mert úgy érezte, így tud csak igazán a visszatérésére koncentrálni.
Megvan a hetedik arany: nézd vissza Simone Biles fantasztikus gyakorlatait az ugrás döntőjéből!
Videó forrása: Eurosport
"Mindig is fontosnak számított a családunkban a vasárnapi vacsora" – mondta az olympics.com-nak adott interjúban, egy évvel a párizsi olimpián elért fantasztikus eredményei után. "Egyszerűen nem maradt hozzá elég erőm. Minden energiámat az edzőteremre tartogattam."
Hogy mennyire fontos szerepet töltött be a család életében a közös étkezés, arról sokat elárul, hogy a világjárvány alatti lezárások alatt sem engedték el teljesen. Ha fizikailag nem is érintkezhettek, Simone édesanyja, Nellie mindenkihez eljuttatta az elkészült ételt, a beszélgetést pedig jobb híján a FaceTime-on keresztül oldották meg.
A harmadik olimpiájára készülő Biles azonban úgy érezte, valahol meg kell húznia a határokat.
"Ha megkérdeznétek az edzőimet, Cécile-t és Laurentet, mindketten azt mondanák, hogy rengeteg ehhez hasonló határt húztam meg az életemben. Otthon rengeteg ilyen volt: elmondtam, hogy ezt és ezt nem fogom csinálni. Néha elmegyek a barátaimmal ebédelni, hogy feltöltődjek egy kicsit, ám ezen felül semmi extrát nem csinálok, ami nem feltétlenül szükséges."
Meg kellett tanulnia, hogy bízzon újra a testében
A 2020-as tokiói olimpia nem úgy alakult, ahogyan azt várta. A verseny alatt – részben a rá nehezedő nyomás miatt – mentális problémákkal küzdött, és sorban visszalépett a döntőitől. Az amerikai csapat színeiben ezüstérmet szerzett, a gerendán pedig – egy magához képest visszafogott gyakorlattal – bronzérem került a nyakába.
Az már az olimpia alatt kiderült, hogy az amerikai sportoló nem depresszióval, hanem a tornászok esetében rendkívül veszélyes, twisties nevű állapottal küzd. Ez akkor fordul elő, amikor a levegőben lévő sportoló a gyakorlat közben elveszíti a térbeli tájékozódási képességét, ami egy tornász esetében akár súlyos sérüléshez is vezethet.
Biles a tokiói versenyt követően segítséget kért, minden héten terápiára járt, még a 2023-as világbajnokság és a párizsi olimpia sem jelentett kivételt. Az amerikai versenyző visszatérése a saját bevallása szerint nem ment simán, de megkapta azokat a mentális mankókat, amelyek segítettek neki megbirkózni a váratlan nehézségekkel.
/origin-imgresizer.eurosport.com/2021/08/03/3192351-65402288-2560-1440.jpg)
Simone Biles egy bronzéremmel tért vissza a gerenda döntőben
Videó forrása: Eurosport
"Talán egy vagy két alkalom volt csak, amikor egy kicsit elveszettnek éreztem magam. De tudtam, hogyan szabályozzam ezeket az érzelmeket, érzéseket és a velük járó kétségeket. Nem akadtunk ki túlságosan. Minden rendben lesz, mondogattuk. Nincs ok a pánikra. Menjünk vissza az alapokhoz. Visszadolgozzuk magunkat, és pár napon belül minden rendben lesz.
Laurent szerintem látta rajtam párszor. Mondjuk amikor azt mondta, hogy csináljunk egy dupla szaltót, dupla csavarral, én pedig visszakérdeztem, nem lehetne-e inkább holnap. Tényleg attól tartottam, hogy el fogok veszni, ha nem koncentrálok megfelelően, és szerintem ez is a fáradtságra vezethető vissza. Tudtam, hogy ha egy kicsit is fáradt vagyok, akkor nem koncentrálok teljesen.
Szóval megkérdeztem, nem lehetne-e inkább holnap, hogy jobb mentális állapotban csináljam, sikerrel járjak, és valóban teljesen magam mögött hagyjam a twistiest. Ez a része nehéz volt. A kommunikáció azonban simán ment."
A menet közben végrehajtott változtatások, az edzőivel és az önmagával folytatott beszélgetések segítettek Bilesnak abban, hogy újra megtanuljon bízni a testében és a fejében. Bár a twisties visszatérésétől való félelem sosem szűnt meg teljesen, de legalább kontrollálni tudta ezeket az érzéseket.
"Minden egyes nap eszembe jutott, de nem negatív módon. Inkább pozitív gondolatok voltak arról, hogy rengeteget dolgoztam rajta, és nem fog újra megtörténni. Mindig volt egy kis részem, ami arra gondolt, mi van akkor, ha mégis visszajön? De nyilvánvalóan a szorongás beszélt belőlem."
Újra a csúcson
Az összetett döntő előtt már tudta: bízhat az elvégzett munkában.
"Azon a ponton már szó szerint esélytelen volt, hogy megtörténjen. Túlságosan sok munkát tettem bele fizikálisan, mentálisan, érzelmileg. Mindannyian emberek vagyunk. Mindig az eszünkbe jut az, hogy mi van akkor, ha valami rosszul sül el. De ezek csak nagyon halk hangok voltak a fejemben."
/origin-imgresizer.eurosport.com/2024/07/30/4013636-81410373-2560-1440.jpg)
Fölényes amerikai győzelem Simone Bilesszal a női tornászok csapatversenyében
Videó forrása: Eurosport
A 28 éves tornász elmondta: azt volt a legnehezebb eldönteni, hogy az 5.6 nehézségi pontú Chenget, vagy a sokkal kockázatosabb, 6.4 pontos Jurcsenko-duplaszaltót válassza az ugrásnál. Végül utóbbi mellett döntött, és komoly előnyre tett szert, egyedül a felemáskorláton elkövetett hibája miatt bosszankodott. Megtörni azonban még az sem tudta.
"Nem arról van szó, hogy nem aggódtam. De pontosan tudtam, hogy ha a gerenda előtt nem szabályozom az érzelmeimet és az idegességemet, akkor könnyen lehet, hogy nem úgy alakul a verseny, ahogyan azt szeretném."
Biles azonban a rontás ellenére fölényesen megnyerte az összetettet, megelőzve a brazil Rebeca Andradét.
"Visszatekintve ez volt a legjobb. Pontosan ez volt a célom."
Az amerikai klasszis összesen három újabb olimpiai címmel és egy ezüsttel zárta a párizsi olimpiát, így mondhatjuk: megérte a rengeteg lemondás és a kőkemény munka.
Hirdetés
Hirdetés