„Úgy éreztem, ennyi volt” - megjárta a poklot, de már úton a topforma felé a világcsúcstartó

Wayde van Niekerk, a 400 méter világcsúcstartója közel hat éve küszködik már a visszatéréssel. Sikerei csúcsán, 2017 októberében ugyanis egy jótékonysági rögbimeccsen súlyos sérülést szenvedett. Ez a törés természetesen mentálisan is megviselte, nem csak fizikálisan. Most felelevenítette, mi mindenen ment keresztül, és hogy miként gyűrte le a felmerülő kihívásokat.

Bár Wayde van Niekerk manapság jóval holisztikusabb szemlélettel áll hozzá az atlétikához, a győzni akarás erősebb benne, mint valaha.

A 400 méter riói olimpiai bajnoka kemény időszakon ment keresztül az elmúlt hat évben. Jellemző, hogy a súlyos térdsérülés egy banális helyzetben, egy jótékonysági rögbimeccsen érte őt utol.

Bár Tokióban már elődöntőt futott, a 30 éves sprinter még csak közelítette élete legjobb formáját. Aztán tavaly már 44.33-ig jutott, és ötödikként zárt az oregoni világbajnokságon.

Atlétika

Usain Bolt elmondta, ki az a három sprinter, akik ellen nagyon szeretett volna versenyezni

17/06/2025 - 22:10

Ugyan az idén még nem versenyzett sokat, a tavalyi legjobbján elég korán, már áprilisban sikerült javítania. A dél-afrikai bajnokságon 44.17-et futott, amivel természetesen győzött.

Ezt követően úgy döntött, hogy a floridai bázisán készül tovább, és június elején egy jamaicai versenyen mérette meg magát legközelebb, ahol 44.21-et ért el.

Csütörtökön pedig visszatért a Diamond Legaue-versenyekre, konkrétan az oslói Bislett Gamesre, ráadásul egy szenzációs győzelemmel. Itt ugyan az ideje nem volt annyira kimagasló, de a győzelem, az mégiscsak győzelem. ráadásul a fő cél természetesen a budapesti világbajnokság.

Szépen hangzik ez így, hogy minden évben egyre jobb és egyre közelebb van régi önmagához, de a sérülés után következő felépülési időszak bizony nem volt mindig ilyen sima és zökkenőmentes.

„Rettenetesen fontos, hogy figyeljünk magunkra és egészségesek maradjunk” – mondta Van Niekerk. „Komoly kihívás volt számomra, hogy ezt megfelelően kezelni tudjam, mert én olyasvalaki vagyok, aki mindig mindent belead, a maximumot akarja nyújtani, amikor csak lehetősége van rá.”

„Az elején baromira nem volt könnyű. Egy komoly tanulási folyamat volt ez nekem, mert amikor az ember átesik egy ilyen sérülésen, az első dolog, amire gondol, hogy hogyan térhet vissza erősebben. Szóval meg kellett tanulnom motiváltnak és pozitívnak maradni.”

„Aztán elérkezik az első versenyed, és te nem tudsz olyan gyorsan futni, mint ahogyan szeretnél, nem tudod olyan keményen nyomni, amint ahogy elképzelted, megy egy folyamatos oda-vissza játék az egészségeddel.”

„Most épp azon dolgozom nagyon keményen, hogy türelmes tudjak maradni, hogy a megfelelő módon kezeljem a testem, és hogy jól össze tudjam rakni a versenyeimet. Úgy érzem, most lélektanilag jó időszakban vagyok, úgyhogy remélem, erre tudok majd építeni, és egyre inkább képes leszek a régi jó, agresszív időeredményekre.”

Wayde van Niekerk

Fotó: Getty Images

Van Niekerk mesélt a mentális kihívásokról is, melyekkel a felépülés során szembe kellett néznie.

„Ez kemény dió volt. De tényleg, pokolian nehéz volt. Egy folyamatos küzdelemről van szó. Mert egyrészt ugye van az, aki vagy, és amilyen állapotban vagy, másrészt pedig ott vannak a célok, amelyeket el akarsz érni.”

„De van valami a tudatalattimban, a szívemben, ami soha nem engedné, hogy feladjam. Az volt a feladat, hogy ehhez valahogy hozzáférjek minden olyan alkalommal, amikor nagyon mélyen voltam. Én egy nagyon spirituális ember vagyok, folyamatosan próbálom erősíteni a hitemet, és aztán támaszkodni erre a hitre, amikor nehézre fordulnak a dolgok.”

„Fizikálisan ez az egész nem volt igazán kihívás, hisz a versenyszámom eleve olyan, hogy az ember nyomja, ami a csövön kifér, állandóan fájdalmat okoz magának, miközben próbálja feszegetni a határait.”

„Úgyhogy, ha arra kértek, álljak elébe egy fizikai kihívásnak, én azt mondom: bármikor. De, amikor a mentális részről van szó, akkor nagyon kell igyekeznem, hogy kemény tudjak maradni.”

Wayde van Niekerk

Fotó: Getty Images

„Amikor egy sérülésen mész keresztül, olyan belső sebezhetőségeiddel is foglalkoznod kell, amivel egyébként annyira nem szeretnél. De túl sokat sem akarsz rágódni rajtuk, mert akkor meg túl puhánynak, túl érzékenynek érzed magad.”

„Persze tisztában vagyok azzal, hogy ahogy a teljesítmény javul, a fejedben is helyreáll, meggyógyul minden. Próbálok benne lenni a versenyben, jelen lenni, és élvezni azt.”

Azt mondja, pont ezért jött az ötlet, hogy elinduljon Oslóban, hogy átadhassa magát a verseny hangulatának. Hogy újra atlétának érezhesse magát, hogy újra élvezze ezt. Túlságosan csak az időeredményekkel voltak elfoglalva, és közben elveszett a futás, a versenyzés öröme.

Oslóban Van Niekerk úgy tudott győzni, hogy ott futott a mezőnyben az idei legjobb eredmény birtokosa, a 20 éves zambiai tehetség, Muzala Samukonga, aki április végén 43.91-es egyéni csúcsot ért el.

Van Niekerk végül 44.38-cal győzött, Samukonga lett a második 44.49-cel, az amerikai Vernon Norwood pedig 44.51-et futva lett harmadik. Ezzel nem dőlt meg, sőt, igazából veszélyben sem volt Michael Johnson, még 1995-ben elért 43.86-os pályacsúcsa, amiről pedig faggatták a dél-afrikait az újságírók a versenyt megelőző sajtótájékoztatón.

De ez neki most nem is számított igazán. Futott egy jó versenyt, amit meg is nyert, ami még akkor is komoly önbizalomnövelő dolog a számára, ha nem volt ott a mezőnyben az összes fontos riválisa.

Wayde van Niekerk

Fotó: Eurosport

via iol.co.za

Atlétika-vb

Spanyol doppingvétség: felfüggesztették a budapesti vb-n ezüstérmes sportolót

07/02/2024 - 18:39

Atlétika-vb

Nemzetközi elismerést kapott a budapesti atlétikai világbajnokság

02/01/2024 - 19:43