Extrém edzés -10 fokban és órák százai a görgőn: őrülten készült a szezonra a norvég Jonas Abrahamsen
Publikálva 29/01/2025 - 17:32 GMT+1
Saját állítása szerint a sportág történetének egyik legextrémebb felkészülésén van túl Jonas Abrahamsen. Az Uno-X norvég versenyzője mindent feláldozott azért, hogy 2025-ben jobb legyen, mint valaha – olyan téli edzéseket csinált, amilyenre nem nagyon van példa.
Óriási Arkea-győzelem és Pogačar-Vingegaard csata a Tour 2. szakaszán
Videó forrása: Eurosport
"Az őrült dolgok jót tesznek a fejemnek."
Ezzel a mondattal nyugtázta az utóbbi pár hetét Abrahamsen. A 29 éves bringásnak nagyon jó szezonja volt a tavalyi, tíz napig viselte a pöttyös trikót a Tour de France-on, megnyerte a Brussels Cycling Classicot és második lett a Dwars door Vlaanderenen, de idén még erősebb szeretne lenni.
Az AlUla Tour nyitószakasza előtt a Het Nieuwsblad megkereste őt, mert kíváncsi volt arra, mennyire hihetőek Abrahamsen Straván szereplő számai. A kérdés abszolút jogos és helytálló, hiszen az adatok alapján a zürichi világbajnokság után (szeptember 29.) mindössze egy hetet pihent, és október 7-én már újrakezdte az edzéseket. Azóta pedig több mint száz (!) órát töltött a görgőn, egészen pontosan 101 óránál és 51 percnél állt meg a számláló. December 29-én például 5 óra 3 percet tekert.
"Norvégiában élek, és ott télen hideg van. Néha kint is lehet edzeni, de az igazi munkát otthon kell elvégezni. A görgőn pontosan azzal a teljesítménnyel tudok menni, amivel szeretnék, ez pedig sokat segít nekem, különösen az intervallumos edzéseknél. Általában zenét hallgatok közben, hip-hopot, de néha popot is. Az igazán hosszú edzéseknél fontos, hogy váltogassam a műfajokat" – mondta nevetve, de nem ez a legdurvább, amit csinált.
"Vannak versenyzők, akik rövid edzéseket végeznek nagyon magas hőmérsékleten, ez pedig segíti a vörösvértest- és hemoglobin-termelődést. Nekem ez bevált. A görgőmet a barátnőm oslói lakásának fürdőszobájában szereltem be. Gondoskodtam róla, hogy harminc fok legyen, és körülbelül ötven percig edzettem. Néha két kiló is lement rólam ennyi idő alatt. Szerencsére van páramentesítő a fürdőben, ami nagyjából másfél liter vizet nyelt el egy ilyen edzés után. Enélkül teljesen tönkretettem volna a lakást."
Talán ennyiből is kiderült, hogy Abrahamsen szereti a szélsőséges körülményeket, és ez látszik a különböző Instagram-videóiból is. Volt olyan, hogy hóban és fagyban, -10 fokban edzett kültéren, aztán elvégezte a fürdőszobás edzést is.
"Elég nagy kontrasztok voltak, de kellemesebbnek éreztem a -10 fokot, mint mondjuk a +3 fokos esőt. A szöges gumis gravel bringám és a jó kesztyű sokat segített. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a vegyes edzés pluszban segítene, de néha csak valami jólesett valami extrém."
A legfrissebb híreink, a legjobb videóink egy helyen – töltsd le az Eurosport Applikációt (Android – Apple)!
Az Uno-X-nél nem nagyon örültek ezeknek az edzéseknek, mert fenntartásaik vannak, hogy mennyire tesz jót egy versenyző szervezetében.
"Azt szeretnénk, ha a versenyzőink a lehető legkevesebbet edzenének a görgőn, mert ezzel mozgékonyságot, robbanékonyságot veszítenek" – kezdte Gino Van Oudenhove csapatvezető. "Nekem semmi bajom azzal, hogy Abra mindent feltesz a netre, mert egyrészt hype-ot csinál, másrészt hajrá annak, aki meg akarja próbálni lemásolni – a versenyzők nyolcvan százaléka nem bírja ezt a mennyiséget. A csapatból csak ő és Alexander Kristoff képes erre, más nem. Közben két csapatedzőtáborban is volt, Gran Canarián és Mallorcán is jó munkát végzett, úgyhogy kíváncsian várjuk a tavaszt."
A tavaszt, aminek a legnagyobb céljai a klasszikusok lesznek, és amiket megelőzően Abrahamsen egy magaslati edzőtáborba is elutazik.
"Tavaly elsősorban a hosszú szökések embereként tűnt ki, de idén muszáj lesz energiát spórolnia a versenyek végére is" – folytatta Van Oudenhove. "Néhány éve dühös voltam rá például a Paris-Tours-on, mert nem akartuk, hogy benne legyen a szökésben, ehhez képest mégis belekerült. Akkor azt mondtam neki, hogy soha többet nem beszélek vele. Végül két kilométerrel a cél előtt fogták meg őket, úgyhogy majdnem nyert. (nevet) Remélem, hogy egyre intelligensebbé válik a versenyzésben."
Abrahamsen és az AlUla Tour összes szakasza élőben látható a héten az Eurosporton és a Maxon!
Kapcsolódó témák
Hirdetés
Hirdetés