Milák Kristóf megtörte a csendet: elmondta, mi történt vele az utóbbi másfél évben

Milák Kristóf úgy döntött, másfél év után megtöri a csendet és interjút ad. A kétszeres olimpiai bajnok úszó a MOL Pályán Kívül podcastjében tisztázta a vele kapcsolatban felmerülő leggyakoribb és legkritikusabb kérdéseket.

Milák az interjúban többek között elárulta, hogyan élte meg az elmúlt másfél évet, kezdve attól, hogy mi vezetett ahhoz, hogy végül nem indult a fukuokai világbajnokságon, mennyire érezte támogatónak az őt körülvevő közeget, és hogyan látja a róla szóló hírek valóságtartalmát.

Szóba került a hazai és nemzetközi úszósport helyzete, a párizsi olimpia, a motiváció kérdésköre, az új edző, és az is, hogy felmerült-e benne: abbahagyja a versenyszerű úszást.

---

Olympic Games

"Los Angelesre gondolt" - Milák Kristóf méltóképpen zárná le a pályafutását az államtitkár szerint

15/12/2025 - 16:36

Milák Kristóf a...

• fukuokai vb-ről: "Nehéz visszaemlékezni részletesen arra, hogy mik voltak a katalizátorai a történéseknek, hogy én azt mondjam, köszönöm, inkább nem. Volt bőven és nem tudnék egy olyan dolgot kiemelni, ami úgy megfogott volna, hanem kellett az előtte lévő bő egy évtized, amit beletettem és dolgoztam. Akkor és ott én is abban a hitben voltam, hogy kiégés, utólag nem gondolnám így. Inkább a sportág jellegzetességének negatív lecsapódása. Volt mögöttem jó pár év, boldogabb és kevésbé boldogabb pillanat, esemény, nap, időszak, verseny, például amikor egymás után négyszer kellett versenyeznem egy évben. Fárasztó volt minden évben, megviseltek mentálisan és fizikálisan is. Ebbe az ember bele tud fáradni, és mivel emberből vagyok én is, el tudok fáradni. Akkor jött el az az időpont, hogy ebből már többet már nem vagyok képes elfogadni és elbírni. Akkor éreztem azt, hogy nem megyek házhoz a pofonért.
• az új edzőjéről, Szabó Álmosról: "Nagyon fontos a kémia, a pozitív közös munka. Álmossal tapasztalom, hogy ez megvan, és ez erős kettőnk között. Ez az elmúlt fél évben csúcsosodott ki és lett némi gyümölcse. Álmos mindenkitől különbözik szakmai szempontból. Nem voltam tudatában eddig, hogy létezik szakmailag ilyen magyar edző."
• Schmidt Ádámról: "Tekintettel arra, hogy az embereket nagyon érdekli – leginkább csak azért, mert jelenleg politikai állást tölt be, amiből ő elmondása szerint jól érzi magát, hiszen nagyon szereti a sportot –, viszont a kettőnk kapcsolata nem most kezdődött, hanem 2017-ben. Jöttek az eredmények, és gondolva a budapesti vb ezüstérmére, felmerült, hogy kell egy jogi képviselő, aki képviseli a dolgaimat. Őt ajánlották nekem, találkoztunk, kikértem a tanácsát jogi dolgokban. Eleinte formálisabb sportoló-sportjogász viszony volt, de mára már nagyon örülök, hogy barátomnak szólíthatom, és ő is engem. Fontos és értékes személy, és remélem, sok ideig az is lesz."

Videón, ahogy Milák Kristóf nyakába kerül az olimpiai aranyérem Párizsban!

Videó forrása: Eurosport

• az őt érintő témákról: "A helyes az lenne, ha mindenki arról tudna, amiről tudnia kellene. Olyan témakörök, amik nem méltóak egy sportolóhoz, egy sportoló közösséghez, bent kéne tartani és dolgozni rajtuk. Az elmúlt időszakban nem ez történt. Valamivel össze kellett gyűjteni azokat a kattintásokat... Voltak cikkek, amiket küldtek az ismerősök, de én mondtam nekik, hogy nem szeretném olvasni ezeket, van jobb dolgom. Az esetek 89 százalékában közük nem volt a valósághoz ezeknek a cikkeknek. Ha minden rendben ment volna és nem lett volna ez a szituáció, mindenki más ugyanennyit tudott rólam, de mivel fel volt fújva, ezért volt ennyire érdekes. Az emberek a hétköznapi életben nem gondolkoznak ezeken. Lényegében nem történt semmi más: fel lett hype-olva egy téma, egy eset. Értem, hogy valamilyen szinten adnom kell magamból valamit, viszont az eredményeimen, a megjelenéseimen kívül nem szeretek, akarok megosztani mást magamból az emberekkel. Szeretem a magánéletemet és ahhoz ragaszkodom is. A továbbiakban azon kívül, hogy lehet hallani az eredményeimről és képviselem az országomat – remélem, hogy lehet is még hallani a jó eredményeimről és rólam –, annál többet nem merek és nem is szeretnék ígérni. Nem vagyok olyan beállítottságú ember, aki szereti, hogy róla szóljanak a hírek."

• az úszósportról: "Amit én látok és tapasztalok: főleg mostanában rengeteg úszó megy külföldre, elmondásuk szerint tanulni. Elsősorban Amerika a célpont, több éve működik a rendszer az ösztöndíjakkal, egyetemekkel. Van, akit felkérnek erre, hiszen úgy látják, tud pontot szerezni az egyetemüknek. Ez nem összekeverendő azzal az élsporttal, amire én készülök fel. Késztetés lenne részemről a változtatásra, innovációra, mert a sport megköveteli a nyitottságot, tudáséhséget, együttműködést. Jönnek fel a fiatalabbak, ha megvan a kíváncsiság bennük, hogy szeretnék valamit tanulni tőlünk, hogy nekik jobb legyen, akkor készségesen segítünk nekik. 2017-ben 17 évesen voltam életem első felnőtt vb-jén, Gyurta Dani olyan tanácsokkal látott el, amiket a saját karrierjéből tanult, és igyekezett átadni, hogy ne essek ugyanazokba a hibákba."
• a 2028-as olimpiáról és a folytatásról: "A szándék megvan arra, hogy ott legyek és győzzek, a lehetőségeim kedvezőek. Kós Hubival együtt biztosan ismét szeretnénk olimpiai bajnokok lenni. Szeretem csinálni. Megígérni nem fogom, de mindent megteszek annak érdekében, hogy ez így legyen. Egyelőre az idei, szingapúri vb-t tudom megígérni."
• a párizsi olimpia előtti időszakról: "Persze, beugrottam a medencébe Párizsban, úsztam két hosszt, megráztam magam, aztán beugrottam a versenymedencébe... Komolyra fordítva a szót: nem úgy úsztam, ahogy elvárná tőlem a magyar szakma. Nem mentem vízbe egy darabig, aztán egyedül készültem pár hónapig. Van egy jó testtudatom, ami az úszásban is segít engem. Büszke honvédos vagyok, meg kell védenem a Honvéd-uszodát, az egyik legrégebbi és legjobb medence. Zala Gyuri rendszeresen győzködött a kondival és az úszással kapcsolatban – győzködött, hogy havi egyszer legalább illene elmenni egyet pancsizni. Mindig lepattintottam. December-január környékén mentem először vízbe az olimpia előtt. Kényelmesebb lett volna 50 méteres medencében készülni, de megpróbáltam kihozni a legtöbbet belőle. Egyedül csináltam végig az alapozást. A lelkemnek nagyon jót tett, hogy egyedül készültem, szakmailag nehezebb volt."

A világ legjobb úszója legyőzte Milák Kristófot, megvan a magyar olimpiai csapat első ezüstje

Videó forrása: Eurosport

• a versenyzésről: "Saját magam legyőzése mindig jobban motivált, mint a többiek legyőzése. A saját céljaimért őket használom, hiszen ők adják meg azt a flow-t, hogy a maximumot kell adni fizikálisan és mentálisan. A versenyzés megadja a körítést, de valahogy mindig azt érzem, hogy magamat próbálom legyőzni. Nem az a bajom, hogy le kell mennem úszni, mert imádom az érzést, hogy meg kell halni: imádom, amikor a kezem-lábam nem tudom megemelni, hiszen előrébb jutottam, magabiztosabban mozgok. Ezek tesznek boldoggá."
• a párizsi olimpiáról: "Abban a tudatban voltam, hogy a 200 pille után 100-on kevesebb esélyem lesz, viszont jobb taktikám volt, mint a többieknek. Nehéz volt továbblépnem a 200 után, de a francia pékségekben a finom reggelik sokat segítettek. Kellett a lelkemnek, hiszen volt pár nap átfedés, amíg nem tudtam átmenni abba a hotelbe, amit magamnak foglaltam. Próbáltam ugyanúgy teljesíteni, mint azelőtt, kihozni a legtöbbet. Látszódott a belgrádi Eb-n és a párizsi döntő előtti futamokon is, hogy mi van bennem. Pár óra dühöngés volt a 200 döntője után: azon gondolkoztam, ha más a taktikám, győzhettem volna. Elfáradtam, de ennyi volt ebben.
• a bocsánatkérésről: "Nem mehetek el amellett, hogy nem kérek elnézést azért, amiért megbántottam olyan embereket, akiket nem szerettem volna. Felismertem ezeket a dolgokat, igyekszem változtatni a kommunikációmon is, mert ha picit jobban tudom alkalmazni, még jobban is elsülhetett volna ez az egész dolog. Hibáztam, sajnálom."

Úszás

Egyre többen gondolják, hogy Milákot szankcionálni kell, ha nem dolgozik meg a milliós fizetéséért

14/12/2025 - 13:23

Úszás

"Az óra ketyeg, fogy az idő és a türelmünk" – Milák Kristóf bajba kerülhet, ha nem kezd el edzeni

09/12/2025 - 12:19