Sportpszichológusa szerint Swiateknek ezt a Garrost fejben nehezebb volt megnyerni, mint a pályán

Zsinórban harmadik, összességében negyedik Roland Garrosát nyerte az elmúlt hét végén Iga Swiatek, tovább erősítve azt a nézetet, hogy manapság minden létező szempont szerint is ő tekinthető a világ legjobb női teniszezőjének. A lengyel játékos minapi dialadának kevésbé rivaldafényt élvező részéről a folyamatosan vele utazó sportpszichológusa beszélt egy interjúban.

Iga Swiatek valóban tökéletes, de ebben irgalmatlan mennyiségű munka van pályán belül és azon kívül egyaránt.

Iga Swiatek 23 évesen világelsőnek, nem mellesleg pedig ötszörös Grand Slam-győztesnek mondhatja magát. Öt GS-diadalából négyet is a számára vitán felül legkedvesebb párizsi salakon szerzett, ahol az idei győzelme zsinórban a harmadik volt a sorban. Mindez azt jelenti, hogy a lengyel játékos 21 mérkőzés óta veretlen Párizsban, a tornával 2019 óta íródó történetében pedig 37 mérkőzésből mindössze kettőt veszített el, 2020-as első győzelme óta pedig mindösszesen egyet – a 2021-es negyeddöntőt Maria Sakkari ellen.

Tenisz

Ártatlanul akadtál fenn a doppingellenőrzésen? Az ITIA segít tisztázni a helyzetet!

12/10/2025 - 20:48

A világelső tenisztudása, különösen salakon, nem képezheti vita tárgyát, mint ahogy az a nézet is konszenzusnak örvend, hogy egy ennyire kiegyensúlyozott teljesítmény mögött, amelyet most már évek óta fenn tud tartani, elképesztő mentális felkészültség megléte szükséges.

Iga Swiatek

Fotó: AFP

A teljes mezőny számára ismert tény, hogy az aktuális versenyen, a „szokásos” edzői személyzet mellett, Swiatek boxában minden versenyen ott ül Daria Abramowicz is. A lengyel hölgy sportpszichológusként segíti honfitársát, Swiatek pedig állítja, hogy a sikereiben bőséges szerepe van annak, hogy folyamatosan ott van vele egy szakember, akivel a tenisz mentális kérdéseiről tud azonnal beszélni.

A tennismajors.com szakportál Swiatek újabb párizsi sikerét követően készített interjút Abramowiczcsal, cikkünkben a legfontosabb gondolatokat szemlézzük.

2020-as, akkor meglepetés számba menő győzelme óta Iga Swiatek minden évben egyre nagyobb esélyesként érkezett a Roland Garrosra. 2024-ben ez fokozottan is igaz volt, hiszen mindkét nívós felvezető versenyt meg tudta nyerni a Grand Slam előtt, ráadásul Madridban és Rómában is a legnagyobb rivális Aryna Sabalenkát tudta legyőzni a döntőben.

Jelentős mennyiségű nyomás nehezedett tehát rá a torna első labdamenetétől az utolsóig, hiszen a tornagyőzelmen kívül a külvilág számára Swiatekkel kapcsolatban minden más eredmény csalódásnak számított volna.

„Róma után mindenki előre odaadta neki a Garros trófeáját, mindez pedig még tovább erősödött, amikor Elena és Aryna kiesett. Nehéz volt ezt neki kezelni, mert lehetsz bármennyire is a saját buborékodban, és akármennyire is a cél lebeg a szemed előtt, egy nap utolérhet a sorsod.

A győzelem kulcsa az volt, hogy közel kellett maradnia önmagához, egy percre sem figyelmen kívül hagyva a nagy célt, ezzel együtt pedig alacsonyan tartani az elvárásokat. Nagyon büszke vagyok rá, hogy ezt tudta kezelni, nincs kétségem afelől, hogy a jövőben ez a siker még tovább fogja őt erősíteni.”

Swiatek öröme csapata körében

Fotó: AFP

Egyéni sportban is csapatban gondolkodni

Megszokhattuk már, hogy azzal együtt, hogy a tenisz egyéni sportág, a legnagyobbakat népes csapat veszi körül a mindennapokban, dedikált embert biztosítva a felkészülés minden egyes területére. Amikor egy friss Grand Slam-bajnok győzelmi beszédében megköszöni a csapatának a támogatást, azt sohasem egy kommersz kommunikációs klisé elpuffogtatása képpen teszi, hanem elismeri a csapata tagjainak szerves részét saját sikerében.

Nincs ez másképp Swiatek esetében sem, Daria Abramowicz pedig most a tudomány nyelvén is megfogalmazta, mivel támasztja meg a csapat a lengyel klasszis teniszét:

„Van jónéhány emberi kvalitás, amely elengedhetetlen, hogy valakiben kialakuljon a bajnokokra jellemző gondolkodásmód. Ugyanakkor, még az egyéni sportot űzők mögött is van egy csapat, ahogyan ez a mi esetünkben is igaz. A mi feladatunk, hogy megteremtsük Iga körül a környezet tökéletességét, azért, hogy ő a rá leselkedő kihívásokra a megfelelő reakciót tudja nyújtani.”

A fenti fogalom azt a kapacitást jelöli, amely képes az egyént és az őt körülvevő környezetet, annak minden pozitív és negatív hatásával együtt, egyensúlyban tartani.

A dolog első hallásra sem tűnik egyszerűnek, ha pedig mellétesszük Abramowicz gondolatait, még inkább emberes feladatnak tűnik:

„Az adatelemzés önmagában nem segít. Lehet, hogy a játékos csodásan mozgott a bemelegítés során, a mérkőzésen aztán mindenfajta előjel nélkül összeomlik. A mi feladatunk, hogy ötvözzük az erőforrásokat.

Igénybe vesszük a technológiát és természetesen elemezzük az adatokat, de emellett nem spóroljuk el azt az időt, amit beszélgetésre, a dolgok mélyére ásásra, a gondolatok, benyomások pontos értelmezésére kell fordítani. A koncentráció, az érzelmek megélése és a tudatosság fejlesztése egyaránt fontos felkészülési elemként jelenik meg nálunk annak érdekében, hogy Iga kezelni tudja a rá kívülről nehezedő nyomást, valamint az elvárásokat.”

Daria Abramowicz

Fotó: AFP

Az idei Garrosra visszatekintve, Iga Swiateket egyszer állította az élet, pontosabban Naomi Osaka nehéz helyzet elé, igaz, akkor nagyon.

Az akkor még két, egyaránt négyszeres Grand Slam-bajnok mérkőzésén a japán játékos 5-2-re vezetett a döntő szettben, Swiatek azonban innen tudott fordítani, és 7-5-re megnyerve a játszmát, behúzta a mérkőzést. Ha valamihez, akkor egy ilyen szintű ellenféllel szemben ilyen körülmények között produkált fordításhoz mindenképpen szükség van az „ép testben ép lélek” örökérvényű mondás második felének igazságára.

„A mi felfogásunk szerint különbség van a között, hogy az érzelmeinket kontrolláljuk, vagy szabályozzuk. A kontroll esetében te is küzdesz azért, hogy el tudd őket fojtani, míg a szabályozás megválogatja, hogy bizonyos helyzeteben szabadjára engedd az érzelmeket.

Döbbenten olvastam, amikor az Osaka elleni meccs után sokan számon kérték Igán, hogy elsírta magát. Ez egy teljesen emberi megnyilvánulás volt, az érzelmek szabályozásának egy példája, egy olyan érzelmes embernek, mint Iga, ez kiemelten fontos volt.”

Swiatek és Osaka kézfogása kettejük második fordulós mérkőzését követően a 2024-es Roland Garroson

Fotó: AFP

A Swiatek mögötti csapat professzionalizmusát kiválóan szemlélteti, hogy még egy ennyire domináns két év után is, mint ami a csapat mögött van, azon munkálkodnak, hogy a játékos két lábbal a földön maradjon, helyén kezelje a sikereket, és készüljön a vereség(ek)re:

„Reálisan kell szemlélni a dolgokat, ebbe pedig az is beletartozik, hogy a vereség előbb utóbb be fog csúszni. Talán egy olyan pillanatban, amikor Iga nem is számít rá. Az a legfontosabb, hogy a meccs végén, függetlenül attól, hogy győztesen vagy vesztesen hagyta el a pályát, nyugodt szívvel ki tudja jelenteni, hogy a szívét-lelkét kitette a pályára. Abban a pillanatban, ha felmerül valami, amit elmulasztott megtenni, azonnal visszarántja a múltba. Olyan ez, mint a mondatokban a «ha».”

Az immáron ötszörös Grand Slam-bajnok Iga Swiatek is emberből van, jól mutatja ezt, hogy „utóbbi hetek kiemelkedő fizikai és mentális igénybevételére” hivatkozva a napokban visszalépett a berlini füves pályás versenytől, így minden jel szerint legközelebb már csak Wimbledonban láthatjuk játszani.

Forrás: Tennis Majors

Csatlakozz az Eurosport Magyarország Viber-csatornájához!

Fotó: Eurosport

Tenisz

Kína ellopta Jannik Sinner agyának adatait?

19/09/2025 - 22:02

US Open Nők

Hat héttel a wimbledoni döntős sokkoló veresége után kőkeményen visszavágott az amerikai teniszező

04/09/2025 - 09:57