Rosszul ugrik, operaénekesekkel gyakorol, mégis megnyerte a Négysáncot Granerud
Publikálva 06/01/2023 - 21:12 GMT+1
Halvor Egner Granerud óriási fölénnyel nyerte meg az idei Négysáncversenyt, miután a négy állomásból három győzelmet tudott hozni. A 26 éves norvégról sok mindent lehetne írni, de azt biztos nem, hogy átlagos ugró lenne. Arról már edzői is lemondtak, hogy korrigálják a féloldalas ugrásait, de néhány érdekes módszert azért alkalmaznak a fejlődés érdekében.
Bischofshoffen : world cup four hills men Granerud best jump
Videó forrása: Eurosport
Granerud annyira kiemelkedett a mezőnyből az idei Négysáncon, hogy versenytársai is csak elismerően tudtak róla nyilatkozni. A németek nagy reménysége, Karl Geiger – aki végül óriási csalódást okozott az összetettben – így nyilatkozott a norvégról:
„Elképesztő mekkorákat ugrik, jól kontrollálja a léceit, nagyon összeállt a mozgása, ilyenkor teljesen egyenesen ugrik.”
Az utóbbi félmondat igazán furcsán hangzik, ugyanis, aki valaha látta Granerudöt ugrani, az egy dolgot biztosan kiszúrt vele kapcsolatban: rendszeresen vészesen elsodródik a levegőben a jobb keze felé. Alexander Stöckl, a norvégok szövetségi kapitánya már feladta, hogy kijavítsa a hibát, de végül is, ha így is ilyen hosszú ugrásokat hoz Granerud, akkor nem is nagyon érdemes erőltetni a változtatásokat:
„Halvor mindig jobb oldalra ugrik. Már a sáncon kicsit féloldalas pozíciót vesz fel, ráadásul a csípői sem egyformák. Már annyira beleégett ez a mozdulat, hogy sosem fogjuk tudni kijavítani.”
Nem csak ez a különleges Granerudban, hanem az edzései is, amiket az ugrások mellett kiegészítésnek végez. Stöcklnek egyéb ötletei is vannak, amivel szívesen kísérletezne még a jövőben.
„Operaénekesekkel gyakoroltuk a helyes légzést. Ha a levegőben túl merev vagy, akkor nem tudod megfelelően uralni a léceidet, ez ellen pedig nagyon jó, ha hasból tudsz lélegezni. Arra is gondoltam, hogy műkorcsolyázókkal is dolgozhatnánk együtt. Remek az egyensúlyérzékük, sokat tudnának arról is mesélni, hogy hogy tudod a legjobban befolyásolni, hogy hol legyen a testet gravitációs középpontja.”
Granerud féloldalas mozgásmintázata annyira látványos, hogy nemcsak ugrás közben jön ki, hanem még az edzőteremben is. A súlyzós gyakorlatok közben is látszik rajta, hogy nem egyformán használja a teste két oldalát. Ezen már nem fognak tudni változtatni, de másokon még bőven.
Az idény előtt – a saját kérésére – Granerud másféle sílécekre váltott. Stöckl elmagyarázta, hogy ezzel mi változott az ugrójánál.
„Az elugrása nem annyira agresszív már, viszont így lágyabb az egész mozdulat. Nem csapkodnak annyira a lécei, nyugodtabb a repülés első fázisa, hamarabb fel tudja venni a levegőben az ideális testhelyzetet.”
Granerud a Négysánc győzelme után elismerte, hogy óriási volt rajta a nyomás, de ezzel is meg tudott birkózni. Ezzel pedig végre rendesen megünnepelhetett egy sikert, hiszen az összetett világkupa győzelmet úgy húzta be, hogy éppen COVID-fertőzéssel feküdt otthon.
Kapcsolódó témák
Hirdetés
Hirdetés