"Új térdem van" – sokkot kapott az olimpiai bajnok, megvan, mikor térhet vissza
Publikálva 21/10/2024 - 21:59 GMT+2
Januárban, a jasnái világkupa-versenyen szenvedett súlyos térdsérülést Petra Vlhová, majd meg is kellett műteni. Az olimpiai és világbajnok alpesi síző az utóbbi hetekben már újrakezdhette az edzéseket, ám az új szezon első versenyein biztos nem láthatjuk őt. Most elárulta, mikor térhet vissza és mik lesznek a céljai.
Sturz von Petra Vlhová: Slowenin landet bei Heimspiel im Fangzaun
Videó forrása: Eurosport
A 29 éves Vlhovának szörnyen alakult az a verseny, amit a legjobban várt 2024-ben: januárban ugyanis tíz kapu után nagyon csúnyát esett a hazai lejtőjén, és keresztszalag-, valamint oldalszalag-szakadása miatt mentővel kellett elvinni őt.
Rögtön egyértelmű volt, hogy nemcsak vége a szezonjának, hanem hosszas felépülési folyamat is vár rá. Az utóbbi hónapokban sokat dolgozott azon, hogy mentálisan és fizikálisan is felépítse magát, de a várakozásoknak megfelelően még nincs százszázalékos formában – emiatt pedig ki kell hagynia az új világkupa-szezon rajtját.
A helyzetről Vlhová részletesen nyilatkozott a szlovák sajtóban.
"Sokkot kaptam, amikor megsérültem. Az első pillanattól kezdve éreztem, hogy rossz a helyzet, mert nem is tudtam felállni. Aztán néhány nap után beláttam, hogy nincs mit tenni, tovább kell lépnem. A felépüléshez vezető út nagyon nehéz volt, illetve még mindig az. A fizioterapeutáimmal minden nap azon dolgozunk, hogy a térdemet a lehető legjobban rendbe hozzuk: eleinte mankóval jártam és nem tudtam normálisan mozogni, aztán ahogy szép lassan elkezdtem járni, egyre jobb lett, és a rehabilitációról áttérhettünk a különböző gyakorlatokra. Lépésről lépésre haladtunk, majd megpróbáltuk újraépíteni az izmokat, és nyáron eljött a pillanat, amikor újra sílécre állhattam. Most kemény kondiedzéseim vannak, próbálok újra formába lendülni.”
Jelenleg hathetes kondicionáló programot kezd, aminek decemberben teljes terheléssel kell befejeződnie. Ez 41 edzést tartalmaz, háromnapos terheléses ciklussal, majd pihenéssel és újabb terheléssel.
"Nagy izomtömeget veszítettem és sokat fogytam. Amikor elkezdtem edzeni, felhúzni és megemelni sem tudtam magam, ez korábban elképzelhetetlen volt. Lelki szempontból a legrosszabbul a műtét utáni kettő-négy hét telt: minden reggel elölről kellett kezdenem az egész rehabilitációt, hiszen a térdem egy éjszaka alatt teljesen merevvé vált. Aztán persze nagyon örültem, amikor ismét a léceimen álltam, és bár nem tudtam, mire számítsak, kellemes volt az érzés, hogy nem felejtettem el síelni. Persze fájt, és még most is nehéz alkalmazkodni, mert kvázi új érdem van. Sokat tanulok, még sok időre van szükségem, hogy kiderítsem, hogyan reagál a térdem, és milyen terekbe enged be. Ez a rész a legnagyobb kihívás számomra."
Vlhová ezzel együtt bejelentette: a söldeni szezonrajtot, majd a novemberi versenyeket is kihagyja.
„Egész novemberben otthon leszek és az edzőteremben fogok készülni. A legkorábbi lehetséges visszatérési dátumot decemberre látjuk, de ez nagyon kiszámíthatatlan. Teljes erőbedobással szeretnék visszatérni. A szlalomra és az óriásra fogunk koncentrálni, másra nem lesz sem időm, sem energiám. Tökéletesen fel akarok készülni erre a két szakágra, és meg kell megtalálnom, mi az, ami jó nekem és mi az, ami nem. A technikám ugyanaz marad, ami eddig volt, de természetesen ahhoz alkalmazkodunk, ahogy a térdem reagál."
A sérülés előtt valószínűleg életem legjobb formájában voltam és remekül éreztem magam. Kihívás lesz visszatalálni oda, jelenleg nagyon messze vagyok, de tudom, hogy képes vagyok újra elérni a szintet.
Annak ellenére, hogy bánja, amiért nem lehet ott a szezon első versenyein, izgatottan várja a hétvégét.
"Már nagyon várom a szombatot. Kényelmes lesz a kanapéról, teával a kezemben nézni a versenyt, de persze nehéz elfogadni, hogy nem leszek ott, mint ahogy azt is sajnálom, hogy Levibe sem utazhatok, mert nagyon szeretek ott versenyezni és ott lenni. Nem tudom befolyásolni a helyzetet, és az biztos, hogy ha valamit megtanultam az utóbbi hónapokban, az a türelem. Sajnos el kell fogadnom a valóságot, de nagyon bízom a teljes felépülésben."
Forrás: sport.sk
Kapcsolódó témák
Hirdetés
Hirdetés